Gesundheitswoche im Ostseebad Prerow

Die jährlich im Mai stattfindende Medical Well Gesundheitswoche steht ganz im Zeichen der Prävention. Sie richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die sich ihrer Gesundheit sowie ihrer körperlichen und geistigen Fitness widmen wollen.

Ablauf & Organisation

Gemeinsam in einer Gruppe aus 18 bis maximal 24 Personen erleben Sie begleitet von kompetenten Fachleuten auf dem Gebiet der Ernährungsberatung, des Personal Trainings und der gesundheitlichen Prävention:

  • Trainingseinheiten tägl. und abgestimmt auf die indiv. Belastbarkeit
  • Vollwerternährung und Ernährungsseminare individuell abgestimmt
  • die Lehrküche als besonderer „Leckerbissen“
  • die Natur der Ostsee mit Erläuterungen von heimischen Fachleuten
  • professinelle Betreuung & umfangreichen Gesundheitscheck vor und nach der Gesundheitswoche

Der Erfolg der Teilnehmer spricht für sich

Gewicht

Nachher: 89,9 kg
Vorher: 91,5 kg

Körperfett

Nachher: 32,6 kg
Vorher: 34,8 kg

Cholesterin

Nachher: 161,2 mg
Vorher: 216,4 mg

Die Unterbringung, Verpflegung und die Ernährungsseminare erfolgen im bau-biologisch erstellten, vegetarisch geführten Hotel “Haus Linden“ in unmittelbarer Nähe zum Strand. Für jeden angemeldeten Teilnehmer wird unter Berücksichtigung seiner Körperzusammensetzung und seiner Nahrungsmittelverträglichkeit ein angepasster Ernährungsplan für diese Woche erstellt.

Übergewichtige und Herz-Kreislauf-Risikobehaftete Menschen profitieren von der Gesundheitswoche in besonderem Maße wie Ergebnisse aus ärztlichen Untersuchungen der Medical Well Gesundheitswochen 2008 – 2015 nahelegen. Zwischen den Messwerten liegt ein Zeitraum von nur 6 Tagen.